Michaela Mösges & Dipl.oec.troph. Simone Dutine – Die Gesichter hinter der Gleichgewicht Ernährungsberatung in Kaarst im Rhein-Kreiss Neuss
Herzlich willkommen im neuen Gleichgewicht-Magazin – Ihrer inspirierenden Quelle für nachhaltige Ernährung, Genuss und Gesundheit!
Hier finden Sie kreative Rezepte, spannende Fachartikel und alltagstaugliche Tipps, die Sie auf Ihrem individuellen Weg zum Wohlfühlgewicht begleiten. Verfasst von den beiden Expertinnen Michaela Mösges und Dipl.oec.troph. Simone Dutine, den Gesichtern hinter der Gleichgewicht Ernährungsberatung in Kaarst, kombiniert dieses Magazin wissenschaftliche Kompetenz mit echter Lebensfreude – ganz ohne Hunger, aber mit viel Spaß am Essen und am Leben. Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei der Lektüre!
Zucker ist überall. In der Müslischale, im Joghurt, im Fertigsalat-Dressing, im scheinbar harmlosen Fruchtsaft. Die meisten Menschen nehmen deutlich mehr Zucker zu sich, als ihnen bewusst ist – und deutlich mehr, als die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt. Gleichzeitig ist der Ruf von Zucker so belastet, dass der
Intervallfasten für Frauen: Was beim intermittierenden Fasten zu beachten ist – insbesondere bei hormonellen Veränderungen. Ehrlich, wissenschaftlich, individuell.
Stoffwechsel anregen ohne Diät: 5 wissenschaftlich belegte Strategien für mehr Energie, bessere Fettverbrennung und einen gesunden Metabolismus ab 35+.
GLP-1-Medikamente wie Ozempic oder Wegovy haben für viele Menschen mit Adipositas neue Möglichkeiten eröffnet. Sie können den Einstieg in eine Gewichtsreduktion erleichtern, den Appetit dämpfen und dabei helfen, Essmengen zu reduzieren. Viele Betroffene im Rhein-Kreis Neuss, in Neuss, Kaarst, Grevenbroich, Korschenbroich, Dormagen, Meerbusch sowie im
Gesunde Ernährung ist kein Trend, sondern eine der wichtigsten Grundlagen für Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und langfristige Gesundheit. Trotzdem fällt es vielen Menschen schwer, ihre Ernährung dauerhaft ausgewogen zu gestalten. Zwischen Beruf, Familie, Alltagsstress und widersprüchlichen Ernährungstipps, insbesondere auf Social Media, bleibt oft wenig Raum für Orientierung.
Die vegane Ernährung erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Allein in Deutschland lebten 2021 bereits 1,41 Millionen Menschen vegan. Doch was bedeutet diese Ernährungsform für unsere Gesundheit? Ein wissenschaftlich fundierter Überblick hilft, informierte Entscheidungen zu treffen. Was bedeutet vegan? Bei veganer Ernährung wird vollständig auf tierische Produkte
Vom 22.12.2025 bis zum 05.01.2026 ist das Gleichgewicht-Team im Weihnachtsurlaub. In dieser Zeit stehen wir Ihnen nicht persönlich zur Verfügung.
Wir wünschen Ihnen eine sinnliche Weihnachtszeit und einen guten Rutsch ins neue Jahr!
Ihr Gleichgewicht-Team
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